你好，美白可以吃一些珍珠粉、牛奶、杏仁、海帶，豌豆，土豆，胡蘿卜，冬瓜，檸檬等。多吃些鮮棗和黃瓜。多喝葡萄汁，每天喝一杯
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)您您描述的情況，每個(gè)人的皮膚顏色多是由于先天遺傳決定的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      平時(shí)皮膚較黑，就需要平時(shí)注意防曬，不要輕易的使用美白化妝品。平時(shí)多吃富含維生素C的水果。
      

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，這個(gè)情況的話，建議你多喝點(diǎn)牛奶，吃些雞蛋，多補(bǔ)充點(diǎn)蛋白，和維生素，防止接觸紫外線，就客氣了！其他沒(méi)有什么好的辦法，和遺傳有關(guān)
      
      以上是對(duì)“沒(méi)有病就是皮膚有點(diǎn)黑想變白”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！