病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況，抑郁癥是需要到?？频男睦黹T診診斷的！
      指導(dǎo)意見：
      并不是心情不好就可以診斷為抑郁癥的，建議適當?shù)倪\動，做點感興趣的事，或是去旅游散散心，看看能不能改善心情！
      

      心情不好是什么造成的工作壓力還是生活的一些突發(fā)事件，無論哪一種原因都需要自我調(diào)整，不要動不動就懷疑自己得了抑郁癥更多的人只是一般的情緒反應(yīng)，建議多與人溝通，多鍛煉，注意飲食，清淡，合理睡眠。
      

      病情分析：
      這段時間心情不好，心里特別壓抑，懷疑抑郁癥怎么辦？希望得到幫助。
      指導(dǎo)意見：
      您好，心情壓抑主要靠/自己調(diào)整，找到引起心情不好的原因，心胸開闊，大度一點，人這一生不能事事如意，都有煩惱的時候，時間能沖淡一切，多參加文體活動，戶外運動運動，找身邊和您合得來的朋友聚聚，轉(zhuǎn)移注意力，保持心情舒暢，祝您快樂。
      
      以上是對“這段時間心情不好，心里特別壓抑”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！