目前出現(xiàn)身體不舒服的情況，多考慮是平時(shí)運(yùn)動(dòng)量過(guò)少引起的乳酸分泌過(guò)多，建議平時(shí)適當(dāng)?shù)亩鄥⒓右恍w育鍛煉，走步或跑步運(yùn)動(dòng)，也有助于體重的下降，也有利于身體健康！同時(shí)在飲食上格外控制，少吃甜品，飲料油炸食品。
      

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，你想要減肥建議你平時(shí)要注意嚴(yán)格控制飲食，不要吃高糖的食物，注意保持足夠的運(yùn)動(dòng)量，特別是有氧運(yùn)動(dòng)如跳跳繩或者是游游泳等。
      

      你目前描述這個(gè)情況來(lái)看能考慮您平常鍛煉是不是過(guò)于少？或者是由于其他原因引起呢？建議您去醫(yī)院做下相關(guān)檢查，看看是不是有其他的問(wèn)題呢？
      
      以上是對(duì)“我身高180體重181”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的癥狀描述你的情況，就是今天干了點(diǎn)活，感覺(jué)渾身無(wú)力。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      這種情況的話(huà)，有可能是你長(zhǎng)時(shí)間都沒(méi)有干過(guò)活，偶爾也干的話(huà)引起的，渾身沒(méi)勁。平時(shí)注意多鍛煉的話(huà)就不會(huì)這樣了。
      

      你的這種情況是平時(shí)沒(méi)有干過(guò)體力活，偶爾一次干了體力活兒，身體各方面是不適應(yīng)的，從而會(huì)導(dǎo)致腰酸背痛，渾身沒(méi)勁兒，不舒服，這種情況要休息幾天才能緩過(guò)神來(lái)的，平時(shí)還是要適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，增強(qiáng)體質(zhì)。