病情分析：
      你好，你的這種情況可能是一種常見的心理障礙而引起的焦慮的不良情緒。
      指導意見：
      建議你加強運動鍛煉，調(diào)整心理狀態(tài)，多和家人朋友交流溝通，合理發(fā)泄情緒，盡量讓自己放松。
      

      病情分析：
      你好！根據(jù)你所描述的這種身體狀況來看，應該和精神壓力過大之類有關系的。
      指導意見：
      建議也是可以去醫(yī)院精神科或者找心理咨詢師來幫助你的，另外平時也要盡量放松心情，避免過于緊張焦慮情緒為好。