你好，頭發(fā)變白的主要原因是遺傳和衰老，還有就是由于過于操心，精神受到刺激，悲哀等等影響，目前來(lái)說(shuō)只能是多吃一些含有黑色素豐富的食物，平時(shí)要調(diào)理好情緒，放松心情。
      

      病情分析：
      像你這種情況的話，頭發(fā)變黑，那是很難得平時(shí)，一定要注意休息，不要太大的壓力
      指導(dǎo)意見：
      建議多吃點(diǎn)黑豆，黑芝麻等，同時(shí)適當(dāng)?shù)穆犅犦p松的音樂，適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，放松放松心情。
      

      病情分析：
      頭發(fā)是機(jī)體一種附屬物，是由頭皮中的毛囊生長(zhǎng)出的，一般多為黑色
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你敘述的情況，這樣的情形建議多食用黑色食物，減少精神壓力，保持樂觀心態(tài)，可以減緩白發(fā)發(fā)展
      
      以上是對(duì)“頭發(fā)發(fā)白，38歲這個(gè)年紀(jì)”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，很高興為你解答問題。頭發(fā)早白問題，現(xiàn)在很常見。
      指導(dǎo)意見：
      中醫(yī)認(rèn)為，頭發(fā)的好壞腎臟肝臟關(guān)系密切。平時(shí)可以多吃黑芝麻，紅棗枸杞，黑棗。黑木耳等黑色的東西丶也可以吃六味地黃丸或養(yǎng)血生發(fā)膠囊滋補(bǔ)肝腎。
      

      病情分析：
      你好，看了你的描述，頭發(fā)發(fā)白與勞累休息不好,精神緊張,微量元素缺乏偏食都有關(guān)系的。
      指導(dǎo)意見：
      指導(dǎo)意見：注意鍛煉身體勞逸結(jié)合.多吃一些含維生素B1B2B6以及含銅鐵等微量元素多的食物.如各種粗糧豆類動(dòng)物肝臟黑芝麻核桃黑棗黑木耳海帶菠菜西紅柿等不要挑食和偏食.中藥首烏片也有一定作用；