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有問(wèn)必答網(wǎng)中醫(yī)科中醫(yī)內(nèi)科 → 長(zhǎng)期熬夜,白天睡覺(jué),作息紊亂

長(zhǎng)期熬夜,白天睡覺(jué),作息紊亂

男 | 34歲 懸賞5個(gè)健康幣 2018-06-01 21:40:39 1人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述: 長(zhǎng)期熬夜,白天睡覺(jué),作息紊亂。 之前并沒(méi)感覺(jué)到不正常的地方。近一個(gè)星期,在早上六點(diǎn)到九十點(diǎn)這段時(shí)間入睡的時(shí)候總是心悸驚醒(我懷疑跟有天晚上吃了偏辣的油炸食品有關(guān),一般不吃油炸的),之后半小時(shí)左右入睡。睡眠質(zhì)量好像又還可以,時(shí)長(zhǎng)七小時(shí)以上,但比較累的時(shí)候能睡十二小時(shí)。 昨天白天睡了不少時(shí)間,可是晚上一直比較勞累,徑到早上沒(méi)睡覺(jué),吃了個(gè)晚餐,有點(diǎn)辣吧,然后去坐大巴車,到這時(shí)候一切都還算正常。車開(kāi)動(dòng)之后,上了高速,忽然感覺(jué)呼吸有點(diǎn)困難,幾次深呼吸到不了頭,沒(méi)多久感覺(jué)到一陣驚顫,心跳忽然加劇,非???,自己感覺(jué)幾乎是連著的有300上下(之后查了這好像是室顫?),呼吸困難,趕緊喊司機(jī)找港灣停車,下車找地方坐著,打120。期間有乘客稍懂這方面的知識(shí)幫忙拉動(dòng)手指什么的(那帥哥說(shuō)他有幾個(gè)朋友也是做設(shè)計(jì)的,在這方面有經(jīng)驗(yàn)了,汗...)室顫劇烈時(shí)一度以為自己會(huì)暈過(guò)去,出汗量有點(diǎn)大,手指僵硬,胸腔緊崩,只能勉力承受.稍微緩和喝了點(diǎn)水,之后又劇烈顫動(dòng)一次,大約十幾二十分鐘急救車趕到,上車吊水,醫(yī)生讓我降低呼吸頻率,緩慢用鼻子深吸氣,再緩慢呼氣,但是中間因?yàn)榻与娫捳f(shuō)了話呼吸亂了,又加劇一次根本控制不住必須要大口呼吸. 到了醫(yī)院吊水,心電觀察,但是又幾乎正常,自己感覺(jué)比較難受,呼吸仍然有點(diǎn)困難,深吸氣時(shí)比較舒服,可呼氣后就有種心臟往下一沉,又要驚顫的感覺(jué),只能靠深吸氣再抵消那種感覺(jué).心率77-95,血壓偏高126-93,我就是在躺著休息時(shí)總感覺(jué)呼吸頻率偏低,有時(shí)候有一種忘了呼吸的感覺(jué),監(jiān)測(cè)有時(shí)候是11,恢復(fù)正常呼吸是20多.來(lái)瞌睡時(shí)就有忘了呼吸忽然驚醒的情況.到中午一點(diǎn)左右基本正常了,只是呼吸有時(shí)仍然偏慢.吊水到晚上八點(diǎn),出院.抽了根煙,然后叫了個(gè)的士.上車之后忽然又有種驚顫感,還好有經(jīng)驗(yàn)了深呼吸到頂,努力壓制.下車后吃了個(gè)清淡米粉,一直都有點(diǎn)驚顫感要來(lái)的狀態(tài),然后在沙發(fā)上躺了會(huì),大約十分鐘后好多了,只是躺著有點(diǎn)瞌睡,一瞌睡又有忘了呼吸的情況驚醒...請(qǐng)問(wèn)我是不是應(yīng)該留院觀察的?這晚上似乎會(huì)有點(diǎn)危險(xiǎn)?

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趙天豫 中日友好醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 中西醫(yī)綜合治療肥胖、糖尿病、及心腦血管并發(fā)癥。研究
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2022-11-24 20:12:53 我要投訴

      指導(dǎo)意見(jiàn):
      我首先給你的以上詳細(xì)描述考慮可能是自主神經(jīng)功能紊亂,那么現(xiàn)在最關(guān)鍵的問(wèn)題是解決睡眠的問(wèn)題,同時(shí)你現(xiàn)在要詳細(xì)描述一下平時(shí),鍛煉不鍛煉,體重身高是多少?那么你這個(gè)最好的方法就是通過(guò)鍛煉,來(lái)緩解,同時(shí)要緩解自己的心情,不要胡思亂想。
      

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