健康咨詢描述: 我十四了,可才一米五,我想長(zhǎng)高,有快速長(zhǎng)高方法嗎?
你好,每個(gè)人的身高跟遺傳也有一定關(guān)系,要看一下爸爸媽媽個(gè)子到底是高是矮,另外正在長(zhǎng)身體的時(shí)候,平時(shí)要注意飲食,營(yíng)養(yǎng)均衡,另外晚上不要熬夜。
病情分析:
根據(jù)您描述和提供的相關(guān)信息看,目前對(duì)你的情況和要求大致了解
指導(dǎo)意見(jiàn):
目前來(lái)說(shuō),14歲的年齡找到這個(gè)高度是可以接受的,而且你現(xiàn)在還很年輕,有進(jìn)行進(jìn)一步增高的可能。
病情分析:
14歲了才一米五,你想長(zhǎng)高,一般沒(méi)有快速長(zhǎng)高的方法,只有注意合理飲食。適宜的鍛煉!
指導(dǎo)意見(jiàn):
只要注意合理營(yíng)養(yǎng),不要有挑食的習(xí)慣,多吃一些鈣含量高的食物補(bǔ)鈣,經(jīng)常做做拉伸運(yùn)動(dòng)。堅(jiān)持鍛煉,有助于長(zhǎng)身高。
以上是對(duì)“我十四了,可才一米五”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你現(xiàn)在太年輕了,身體正在生長(zhǎng)中。你想長(zhǎng)高這個(gè)需要時(shí)間的。沒(méi)有特別有效的辦法能讓你迅速地長(zhǎng)高。
指導(dǎo)意見(jiàn):
建議你平時(shí)在生活中要注意高蛋白飲食多吃新鮮蔬菜,另外,適當(dāng)運(yùn)動(dòng)就可以了。
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