健康咨詢描述: 減肥期間。能喝牛肉湯泡饃嗎?是在中午吃的,會(huì)長胖嗎?早上買的,中午能吃嗎?會(huì)長胖嗎?
指導(dǎo)意見:
可以喝,最好每餐8分飽,可以多喝水或酸奶,多吃水果等有粗纖維的食物,可以選擇性的多吃點(diǎn)辣椒,而且睡前不能吃東西,每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)。
病情分析:
你好結(jié)合具體描述,如果有偏胖情況,還需要多注意,處在青春發(fā)育期不適合過度減肥,
指導(dǎo)意見:
建議這樣情況需要調(diào)整,不可盲目減肥,以免影響身體生理發(fā)育健康等,可以吃的,養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,
病情分析:
你好,根據(jù)你說的情況。你這種年齡也不需要過度去減肥。中午需要正常飲食。羊肉泡饃是可以吃的。
指導(dǎo)意見:
建議你正常飲食。一般來說,體重超過標(biāo)準(zhǔn)體重的20%以上。才考慮減肥,你在標(biāo)準(zhǔn)范圍之內(nèi),就沒有必要再去減肥。
以上是對(duì)“減肥期間。能喝牛肉湯泡饃嗎”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
病情分析:
首先減肥應(yīng)該祝你健康,減肥不能夠盲目的減少飲食,建議多鍛煉。
指導(dǎo)意見:
增加鍛煉的強(qiáng)度,同時(shí)減少,飲食量,這樣可以健康減肥。牛奶泡饃可以少量的使用,不要太多。
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