你好，根據(jù)你所描述的情況分析。這種情況平時要注意清潔，飲食要清淡，禁食辛辣刺激性的食物。要定期去角質(zhì)，多做面部美容，多吃蔬菜水果。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，這種現(xiàn)象，考慮多與天氣，維生素缺乏，以及進食辛辣刺激性食物有關。
      指導意見：
      建議，有痘痘千萬不要擠，碘伏消毒，平時注意多喝水，多吃新鮮水果，生活規(guī)律。
      

      病情分析：
      這個是毛囊炎，俗稱痘痘，痤瘡，可能和平時愛吃辣椒，長期熬夜，導致毛囊堵塞發(fā)炎，所以可能發(fā)黑，和日常作息息息相關
      指導意見：
      建議外用維生素e軟膏外擦，搭配口服姿舒寧治療，可以抗炎，抗氧化，調(diào)節(jié)毛囊分泌，改善毛囊炎癥狀了，注意平時多吃蔬菜，水果，少吃辣椒，避免熬夜，保持充足睡眠，皮膚衛(wèi)生，勤洗臉，可以慢慢改善毛囊炎癥狀
      
      以上是對“額頭上有像黑頭一樣的東西”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！