病情分析：
      飲食，鍛煉對身體長高有一定程度的影響，但最主要的還是與父母親的身高方面的遺傳有關(guān)系
      指導(dǎo)意見：
      年齡還小，盡量不要手淫，少喝飲料，養(yǎng)成良好的生活習慣，不要挑食，喝牛奶就可以了，飲食和牛奶中會補充充足的鈣，在沒有必要刻意補鈣，注意以上幾點身高會長高的，
      

      身高主要受到遺傳，營養(yǎng)與鍛煉的影響，建議平時，少吃垃圾食品，多曬太陽，多做跑跳運動，多吃瘦肉蛋奶，蝦皮等，對長高都有幫助。
      

      你好朋友，建議您到正規(guī)醫(yī)院檢查看骨縫是否閉合，若沒有閉合，平常要多吃牛奶，雞蛋等有營養(yǎng)的食物，同時加強鍛煉，有助于長高。
      
      以上是對“手淫30幾次了，喜歡碳酸飲料”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，根據(jù)你的情況，建議你立即停止手淫，手淫會引起性功能障礙，影響發(fā)育，嚴重者還會導(dǎo)致不孕不育，打籃球鍛煉身體可以長個。建議你可以適當運動，鍛煉身體。