我們要求減重運動的話，盡量進食后再運動，避免劇烈運動過程中出現低血糖。那這個早晨的話，可以少量的一個碳水化合物或者雞蛋攝入。健身之后可以少量面點聯合牛奶，多吃青菜。
      

      病情分析：
      你好，根據你說的這種情況，為了減肥，早晨晨跑前不應該吃早餐。
      指導意見：
      對于這種情況。晨跑前不應該吃早餐，晨跑后應該吃蛋白脂肪。吃一點主食。吃點青菜，等等。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述，減肥期間是否吃早餐的一系列的問題健康！
      指導意見：
      你好，醫(yī)生建議你，平時多注意身體健康狀態(tài)！注意飲食習慣?，適當活動，應該吃早餐的，少脂肪的，祝你早日康復！
      
      以上是對“減肥期間，晨跑前應該吃早餐嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，很高興為您解答這個問題，根據你的描述可知你正在減肥。
      指導意見：
      鑒于你的這種情況，在運動前最好要吃一些早餐，減肥期間除了要吃必要的熱量外，其余的都可以。用蔬菜代替，