在太陽(yáng)下面曬了三個(gè)小時(shí)，被曬黑皮膚了，這種情況下，如果是單純的皮膚變黑現(xiàn)象，沒有曬傷，可以不用干預(yù)處理的，等一段時(shí)間以后，會(huì)自然的變回原來(lái)的樣子。這一段時(shí)間注意應(yīng)用正規(guī)護(hù)膚品潤(rùn)膚保濕就行了。以后注意出門的時(shí)候佩戴遮陽(yáng)帽等保護(hù)。
      

      您好，根據(jù)您的描述，這和個(gè)人體質(zhì)，免疫力有很大關(guān)系！建議您涂抹蘆薈膠等修復(fù)性的藥膏，這樣可以有效的保護(hù)您的皮膚！同時(shí)您要外出的話建議您涂抹防曬霜，并遮打太陽(yáng)傘，減少陽(yáng)光對(duì)您的直射！希望我的回答對(duì)您有所幫助
      

      病情分析：
      你這種情況，主要是由于受到紫外線照射，引起的黑色素，導(dǎo)致皮膚黑。
      指導(dǎo)意見：
      日常要做好護(hù)理，使用防曬霜，減少紫外線照射，一般會(huì)慢慢變白的，平時(shí)注意個(gè)人衛(wèi)生。
      
      以上是對(duì)“我在太陽(yáng)下曬了3個(gè)小時(shí)”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你提供的圖片看，不是太黑，暫時(shí)恢復(fù)不到正常水平。
      指導(dǎo)意見：
      建議，出門時(shí)涂防曬霜，穿防曬衣，多喝水，多吃新鮮蔬菜和水果，盡量不要在太陽(yáng)下暴曬，一段時(shí)間后就恢復(fù)了。