自從上了大學之后就開始發(fā)胖
男 | 20歲 2018-06-06 19:04:36
2人回復
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健康咨詢描述： 自從上了大學之后就開始發(fā)胖，趕緊還沒高中吃得好，這是怎么回事，應該怎么辦?
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醫(yī)生回復區(qū)
2018-06-06 19:22:12 我要投訴
您好，根據您的描述，大學期間課少，所以您大部分時間都在窩在宿舍，缺少運動，所以建議您每天運動，比如跑步，打籃球等等，多去外面走走，這樣可以保持較好的身材
2018-06-06 19:17:03 我要投訴
病情分析：
你的情況應該是，活動量小，心情放松，引起的，平時需要生活規(guī)律，營養(yǎng)均衡，飲食合理，睡眠充足，加大活動量
指導意見：
建議生活規(guī)律，營養(yǎng)均衡，飲食合理，睡眠充足，控制一下飲食，加大運動量并且控制一下體重
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