右小腿肌肉酸痛這種情況在我們的生活中是比較常見的，它可能是因?yàn)槲覀冞\(yùn)動(dòng)太久引起的右小腿肌肉酸痛，也有可能是因?yàn)槲覀冊(cè)谏钪谐霈F(xiàn)了缺鈣因素，所以我們建議大家在生活中應(yīng)該要對(duì)于右小腿肌肉酸痛的發(fā)病原因以及治療方法進(jìn)行了解，這樣才能夠避免你們出現(xiàn)右小腿肌肉酸痛的發(fā)生?？紤]是由于缺鈣的原因，另外就是考慮是由于腰椎壓迫出現(xiàn)的短暫的疼痛，另外肌萎縮的情況很少在您這個(gè)年齡出現(xiàn)。腰椎壓迫導(dǎo)致的，另外就是受涼或者勞累過度導(dǎo)致的。另外缺鈣也是可以引起的，可以去醫(yī)院檢查一下微量元素，可以是適當(dāng)?shù)难a(bǔ)鈣。為緩解因運(yùn)動(dòng)挫傷和拉傷所致的肌肉疼痛，第一個(gè)步驟應(yīng)在最初的幾天，每隔4—6個(gè)小時(shí)對(duì)疼痛部位進(jìn)行一次冷敷，每次堅(jiān)持20分鐘。這樣能夠使肌肉從過度緊張的狀態(tài)中放松下來，從而達(dá)到緩解疼痛的目的。進(jìn)行冷敷的工具可以是冰袋，也可以是一包冷凍蔬菜。