你好，通過飲食調(diào)理可以提高機(jī)體免疫力，免疫力提高了，自然少生病。多吃新鮮水果蔬菜五谷雜糧和堅(jiān)果能提高機(jī)體免疫力。比如冬天把黑豆，紅豆，紅棗，黑芝麻，黑米，小黃米，糙米，紫糯米，燕麥?zhǔn)w麥，花生，玉米等混在一起煮雜糧粥，夏天可以把黑豆黑米換成綠豆蓮子百合糯米，其他不變，每天早餐一碗，長(zhǎng)期吃雜糧粥，可以增強(qiáng)免疫力，減少生病，也有抗癌的作用。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的問題來看，這個(gè)平時(shí)飲食要注意才可以
      指導(dǎo)意見：
      飲食多元化，建議你，喝蜂蜜水，補(bǔ)鈣，可以給孩子注射流感疫苗，以及肺炎疫苗。