病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，首先考慮是生活壓力的所引起的一系列癥狀。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，建議你注意休息，增加營(yíng)養(yǎng)，多吃蔬菜和水果，忌食辛辣刺激性食物，多與家人與朋友溝通交流。
      

      病情分析：
      您好，一般人或多或少都會(huì)有心情不好的時(shí)候，自己積極調(diào)整去面對(duì)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議平時(shí)可多多參加體育活動(dòng)，比如慢跑，騎自行車(chē)，游泳等能緩解壓力，如果調(diào)整不好，可去醫(yī)院找心理咨詢(xún)師談?wù)?，必要時(shí)口服藥物治療。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，要學(xué)會(huì)放松放下，心胸寬廣，重新樹(shù)立人生目標(biāo)而努力奮斗。你會(huì)發(fā)現(xiàn)許多有益的事需要去做。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議平時(shí)多和人交流，多參加體育運(yùn)動(dòng)，保持睡眠充足，營(yíng)養(yǎng)豐富，增加抵抗力。
      
      以上是對(duì)“情緒低落對(duì)外界失去興趣時(shí)好肘壞不知該咋辦很難受”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！