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做完俯臥撐，然后過了一天發(fā)現(xiàn)手臂上的肌肉很疼

男 | 15歲 2018-06-11 16:28:18 1人回復 來自

健康咨詢描述： 做完俯臥撐，然后過了一天發(fā)現(xiàn)手臂上的肌肉很疼，一劇烈運動就痛，而且兩條手臂的活動受限。

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楊光
楊光 浙江大學醫(yī)學院附屬第二醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 擅長運動損傷和骨關節(jié)病的診治，主要從事膝關節(jié)半月板
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2022-11-18 15:52:31 我要投訴

      你好，劇烈運動后出現(xiàn)肌肉的酸痛，主要考慮兩方面的原因，一是乳酸積聚導致肌肉疼痛，二是存在肌肉的拉傷。如果是酸痛的話，考慮乳酸聚集引起，需要熱敷。如果疼痛比較劇烈，寫有撕裂樣感覺的話，考慮為拉傷引起前者的話，需要冷敷。希望可以幫助到你，祝你早日康復。
      

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