我們對于一般的體育運動，盡量順產(chǎn)的話是三個月以后，剖腹產(chǎn)的話是要半年以后，所以根據(jù)目前如果要進行減重運動的話，對于順產(chǎn)如果恢復(fù)不錯的情況下，我們盡量三個月以后。
      

      你好，根據(jù)你的描述，順產(chǎn)后一個月就可以做健身運動，如果還在喂奶的話，出了月子酒可以做舒緩的瑜伽練習(xí)30到45分鐘。練習(xí)完之后兩個小時之內(nèi)不要喂奶，喂好奶再開始練習(xí)。
      

      你好，如果是順產(chǎn)以后恢復(fù)良好，可以六個月之后再減肥。平時可以適當做瑜伽運動進行減肥，或慢跑，也可以調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，多吃蔬菜水果。
      
      以上是對“順產(chǎn)多久可以做減肥運動”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述和你目前的情況來看，還有沒有其他的不舒服的情況啊。
      指導(dǎo)意見：
      你好，正常情況下可以在月子進行適當?shù)倪\動的。但是不建議過度的運動的。產(chǎn)后42天子宮盆底功能恢復(fù)后，再進行劇烈的運動。
      

      病情分析：
      根據(jù)你描述的情況，28歲的女性目前想知道產(chǎn)后多長時間可以減肥。
      指導(dǎo)意見：
      從生完孩子之后，就可以做一些簡單的運動，來促進脂肪的消耗，正常情況下，產(chǎn)后六周以后可以正常運動，不喂奶的情況下可以積極減重，如果喂奶的話，建議保持體重。