你好！你描述的情況需要及時調(diào)整自己的生活作息放松，平時注意休息，避免過度緊張焦慮，合理安排作息時間，避免久坐及熬夜，積極參加戶外鍛煉，飲食清淡，多吃新鮮蔬菜水果，多喝水。
      

      病情分析：
      你好，你所描述的情況應(yīng)該多飲水，增加水果及蔬菜攝入，保證充足的睡眠
      指導(dǎo)意見：
      建議合理膳食，均衡營養(yǎng)，適度進行體育鍛煉，提高身體素質(zhì)，減少疾病發(fā)生的可能
      

      病情分析：
      你好，很高興為你解答，根據(jù)你的描述，上述情況考慮和長期熬夜有關(guān)。
      指導(dǎo)意見：
      平時注意養(yǎng)成一個規(guī)律的作息習慣，避免熬夜，多吃些新鮮的水果蔬菜及富含膠原蛋白的食物。外出注意防曬。
      
      以上是對“臉部松弛嚴重年齡較小皮膚老化快”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據(jù)你說的這種情況來看，和平時睡眠不足，經(jīng)常曬太陽有一定的關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      平時要保持心情的愉快，加強營養(yǎng)，保證充足的睡眠，這樣內(nèi)分泌系統(tǒng)就穩(wěn)定一些，多吃新鮮的蔬菜水果，有利于保持內(nèi)分泌穩(wěn)定皮膚光澤。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的這種情況，熬夜缺少睡眠和暴曬最容易引起皮膚老化。
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你說的這種情況，建議盡量防嗮和減少熬夜，這樣是對皮膚最好的護理。其次可以出門做好防嗮措施，可以做做美容護理。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，保養(yǎng)作用不如養(yǎng)成良好的生活習慣。
      指導(dǎo)意見：
      建議對皮膚是需要注意補水，可以用黃瓜片敷皮膚補水，平時注意睡眠充足，放松情緒，適量的運動鍛煉。