病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況，首先應(yīng)該去醫(yī)院做胯部，還有脊柱的檢查
      指導(dǎo)意見：
      你好，如果能排除病理性的o型腿，估計(jì)可能和你長期走路不正確有關(guān)系，你可以糾正用綁帶綁住雙腿

      指導(dǎo)意見：
      據(jù)體方法是皮帶，肩帶，布帶，皮包帶子，紗布帶，等其它一定能綁緊的材料（網(wǎng)上賣的千萬不要買，因?yàn)榻壊痪o，不會(huì)有任何作用），或是其它能綁緊的材料捆膝蓋以下的小腿先站立然后雙腿并攏后皮帶，肩帶，布帶捆緊，固定住，也可以雙腿并攏，取坐位，用力綁緊小腿并固定住，如果大腿中間有空隙也可以綁上一根，注意力度一定要大，用力綁緊后可以使雙小腿中間縫隙變小，甚至閉合，雙小腿會(huì)有一種往內(nèi)拉的感覺，時(shí)間一般為2到，3小時(shí)，中間可休息一下。有時(shí)間的，想短期見效的晚上睡覺也可以綁。同時(shí)注意走，坐，站的正確姿勢(shì)

      指導(dǎo)意見：
      O型腿的矯正方法包括：手術(shù)、正O儀器、夾板、綁腿、鍛煉、矯正鞋墊等。
      手術(shù)適應(yīng)于有骨性畸形的患者。通過手術(shù)截骨+內(nèi)固定矯形，可以馬上恢復(fù)正常的肢體力線及外觀。
      嚴(yán)重的膝內(nèi)翻畸形，一期新截骨+內(nèi)固定矯形可能會(huì)造成神經(jīng)、血管緊張及牽拉，易出現(xiàn)相關(guān)并發(fā)癥。故可采用外固定架輔助下截骨矯形，緩慢糾正畸形，避免神經(jīng)、血管的并發(fā)癥，手術(shù)也較微創(chuàng)。
      非手術(shù)矯正方法，其原理基本一致，都是通過松弛膝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)副韌帶，恢復(fù)膝關(guān)節(jié)內(nèi)外側(cè)的穩(wěn)定結(jié)構(gòu)。從而使脛骨外翻，達(dá)到矯正目標(biāo)。非手術(shù)矯正方法，好處是費(fèi)用低、風(fēng)險(xiǎn)小，缺陷則是主動(dòng)治療，見效慢，需要長期堅(jiān)持。沒有恒心就達(dá)不到矯正目的。[1-2]
      以上是對(duì)“我這個(gè)是假跨嗎？怎么改善”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！