病情分析：
      從你描述的情況來看考慮你是有腎虛平常有沒有。一些不良的習(xí)慣吶
      指導(dǎo)意見：
      建議你的話可以服用六味地黃丸來治療平常的話要注意生活方面要注意，有規(guī)律，不能熬夜。
      

      通過你的描述考慮，是典型的腎虛表現(xiàn)癥狀，為了身體健康，不要手淫，性生活要節(jié)制，生活起居飲食有規(guī)律，平時(shí)多加鍛煉身體，可以吃參茸鞭丸。
      

      病情分析：
      你好，你說的這個(gè)情況一般多屬于中醫(yī)的腎氣不足引起的勃起不堅(jiān)癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      建議近期盡量減少同房頻率，適當(dāng)多吃些豆制品和蛋類食物，注意休息，增強(qiáng)體質(zhì)，加強(qiáng)體育鍛煉，去正規(guī)醫(yī)院讓中醫(yī)師給與調(diào)理。
      
      以上是對(duì)“怕冷，沒有精神像沒睡醒一樣”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！