指導(dǎo)意見：
      你好根據(jù)你的情況描述，這種情況初步考慮過敏導(dǎo)致蕁麻疹，建議去醫(yī)院皮膚科檢查，明確診斷，在醫(yī)生指導(dǎo)下根據(jù)病情服用氯雷他定片，外用爐甘石洗劑，生活規(guī)律心情舒暢，注意局部清潔衛(wèi)生。
      

      病情分析：
      像你這種情況，出現(xiàn)的雞皮疙瘩，你可以上傳圖片看一下。
      指導(dǎo)意見：
      這種情況下注意個人衛(wèi)生。不要吃辛辣油膩食物，也有可能是受到風(fēng)寒刺激或者過敏引起。
      
      以上是對“我現(xiàn)在可以隨意控制雞皮疙瘩的出現(xiàn)和消失”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！