病情分析：
      你好，很高興為您回答，根據(jù)您的描述，考慮您上課要集中精力。
      指導意見：
      建議您平時飲食注意增加營養(yǎng)，長身體的時候多吃含鈣量高的食物，上課注意集中精力。
      

      病情分析：
      你好，你這種情況考慮是精神比較容易緊張，學習的壓力比較大引起的！
      指導意見：
      建議你可以找個專門的心理咨詢師，或者是心理專家去咨詢一下，平常也可以給自己打打氣，鍛煉一下自己的膽量！