由于女性生理期的特殊原因，對身體和心理都產(chǎn)生了一定的影響，進而出現(xiàn)便秘及情緒低落也是正常的現(xiàn)象，你應(yīng)自行調(diào)整情緒狀態(tài)，適度運動會有所改善的。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，生理期應(yīng)當(dāng)是胃腸功能紊亂而導(dǎo)致的癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      你好，建議你口服蘆薈膠呢，每天用綠茶泡水喝，平時多吃水果和蔬菜，注意鍛煉身體，注意運動。
      
      以上是對“生理期前后便秘，很難受”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好！你的情況屬于精神因素，與你生理期內(nèi)分泌有關(guān)，與你生理期的心情有關(guān)。建議：調(diào)整心態(tài)，快樂接受生理期的到來，提前告訴自己：老朋友要來看你了，你高興嗎？特別是生理期前后飲食要清淡，營養(yǎng)搭配均衡合理。多想些開心的事情慢慢就緩解了。