你好！很榮幸為你解答這個(gè)問題。想要生一個(gè)健康的寶寶，孕前要做很多的準(zhǔn)備。首先夫妻雙方都要戒煙戒酒，遠(yuǎn)離不良環(huán)境。增強(qiáng)身體免疫力，提高身體素質(zhì)。嚴(yán)格控制體重和飲食。保持良好的心態(tài)。不能養(yǎng)寵物。夫妻雙方到正規(guī)醫(yī)院做孕前檢查，接受指導(dǎo)。女性需要在孕前三個(gè)月口服葉酸。祝你心想事成，一切順利，好孕！
      

      病情分析：
      你好像你這種情況的話只要你的身體各方面都健康的話一般都可以生健康的寶寶的不用過于擔(dān)心
      指導(dǎo)意見：
      像你這種情況的話，建議你最好就是要注意多運(yùn)動鍛煉身體，飲食宜清淡，少吃辛辣熱氣的東西，要注意多喝水
      

      病情分析：
      你好，很高興為你解答，根據(jù)你的情況，建議到醫(yī)院行孕前檢查。
      指導(dǎo)意見：
      你好，很高興為你解答，根據(jù)你的情況，建議到醫(yī)院行孕前檢查。至于驗(yàn)什么，醫(yī)院有系統(tǒng)的一套檢查的，配合就可以了。
      
      以上是對“怎樣生一個(gè)健康寶寶？ 我們現(xiàn)在打算要孩子”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述來看，最好提前半年做準(zhǔn)備為好的。
      指導(dǎo)意見：
      你好，建議放松心情，兩個(gè)人戒煙酒，忌辛辣刺激的食物，不能吃避孕藥，多鍛煉，不能感冒，祝你生活愉快！
      

      病情分析：
      ?女性和男性都要飲食均衡，平時(shí)挑食比較嚴(yán)重的就要多補(bǔ)償葉酸和蛋白質(zhì)，這些都是必需的營養(yǎng)物質(zhì)。而煙酒、咖啡因和藥物這些對身體有害的物質(zhì)就要禁止吸煙和毒品會增加流產(chǎn)、早產(chǎn)兒的幾率，而咖啡因也會增加死胎的風(fēng)險(xiǎn)。
      指導(dǎo)意見：
      備孕前男女雙方都要做一次孕前檢查，如果身體有異常，要及時(shí)治療解決潛在的問題。也可適當(dāng)運(yùn)動，增強(qiáng)體質(zhì)，以最佳的身體狀態(tài)迎接寶寶的到來
      

      病情分析：
      你好，備孕之前，夫妻雙方最好去你們當(dāng)?shù)貗D幼保健院進(jìn)行免費(fèi)孕前優(yōu)生檢查。
      指導(dǎo)意見：
      女方要提前3個(gè)月開始補(bǔ)充葉酸預(yù)防神經(jīng)管畸形的發(fā)生，服用3個(gè)月開始要寶寶，成功以后繼續(xù)再服用葉酸3個(gè)月。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況，備孕是指孕婦或其家人對優(yōu)孕的前提準(zhǔn)備，孕前調(diào)理分為身，心兩方面。
      指導(dǎo)意見：
      你好，建議懷孕媽媽要多吃葉酸，爸爸要多吃富含鋅的食物等，要合理的飲食，保持心情舒暢，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動。
      
      以上是對“怎樣生一個(gè)健康寶寶？ 我們現(xiàn)在打算要孩子”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，想生一個(gè)健康的寶寶，男女雙方要做好孕前準(zhǔn)備。
      指導(dǎo)意見：
      建議準(zhǔn)備懷孕前半年雙方戒煙忌酒，規(guī)律作息，飲食營養(yǎng)豐富，堅(jiān)持鍛煉身體，女方準(zhǔn)備懷孕前三個(gè)月開始補(bǔ)充葉酸。
      

      病情分析：
      1改變不良的生活嗜好：在準(zhǔn)備懷孕的前半年男性應(yīng)戒酒戒煙。2年齡：女性的最佳生育年齡是24到29周歲，男性的最佳生育年齡是30到35周歲。
      3運(yùn)動：在準(zhǔn)備生育的前半年，還要做一些體育運(yùn)動勞逸結(jié)合。4飲食：在飲食方面要做到不偏食，不挑食，保證營養(yǎng)的均衡，少吃肉類.多吃蔬菜水果查看多圖
      5保持心情舒暢：不管是男性還是女性，都要保持良好的心態(tài)，
      指導(dǎo)意見：
      建議打算懷孕前3個(gè)月就要服用葉酸，防止腦神經(jīng)管畸形的發(fā)生，適當(dāng)運(yùn)動，營養(yǎng)均衡，保持良好的心情，祝你早日生出一個(gè)健康漂亮聰明的寶寶。
      

      準(zhǔn)備婦女應(yīng)在孕前三個(gè)月開始,每天服用400微克的葉酸可以預(yù)防胎兒神經(jīng)管的畸形的發(fā)生.服用葉酸可以預(yù)防80%的神經(jīng)管畸形兒出生.尤其是有神經(jīng)管畸形兒出生史的更應(yīng)該服用.懷孕3個(gè)月后就可以停用.當(dāng)然如果沒有神經(jīng)管畸形兒出生史的,而且不偏食的也可以不用服用.懷孕早期尤其是前3個(gè)月任何藥物,毒物和,放射線,酒精,感冒都可能導(dǎo)致胚胎發(fā)育受到影響的啊.懷孕期和懷孕前3個(gè)月都應(yīng)該戒煙酒.只是有的影響大,有的影響小.一般懷孕3個(gè)月后對胎兒就影響不大了.