我想問一下為什么我都16歲了
健康咨詢描述： 你好，我想問一下為什么我都16歲了，身高才一米五六左右，我想讓我的身高長到一米八，我想在兩年的時(shí)間，長到一米八，身高太矮，女朋友嫌棄，我受不了自己的矮小身高了
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病情分析：
你好朋友，通過你的描述和臨床癥狀，您可能存在有身高偏低不理想的情況。
指導(dǎo)意見：
像你這種情況，平時(shí)多吃一些有營養(yǎng)的食物，多參加有氧運(yùn)動(dòng)和抻拉運(yùn)動(dòng)，補(bǔ)充一些鈣劑
那些東西有營養(yǎng)，鈣片有用嗎，我們經(jīng)常拉筋什么是氧運(yùn)動(dòng)，應(yīng)該買什么鈣劑
可以多吃高脂肪，高蛋白的食物，高熱量的食物，多吃些也可以?？诜扇说锨赦}片。
高脂肪是那些東西，高蛋白是不是雞蛋這些東西高熱量的食物不知道是那些
多吃一些肉類，蛋類，魚類。
可是我不吃魚啊，還有肉我只吃豬肉，迪巧鈣片，應(yīng)該在什么時(shí)候吃啊
現(xiàn)在可以吃。
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您好，依據(jù)您的描述，您身材偏矮哦，那么這種情況下，身高與遺傳營養(yǎng)及內(nèi)分泌都是有一定關(guān)系的，您目前16歲，應(yīng)是青春發(fā)育期，在這個(gè)年齡身高應(yīng)是可以繼續(xù)增長的，您可以到醫(yī)院檢測生長激素甲狀腺素等相關(guān)方面的檢查，看有無生長激素缺乏而日常要注意多運(yùn)動(dòng)，營養(yǎng)均衡多吃魚肉蛋牛奶1，保證睡眠都是有利于身高的生長的。
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病情分析：
你好，身高受很多因素的影響，比如遺傳，疾病，飲食，鍛煉等等，最主要的還是遺傳因素。
指導(dǎo)意見：
建議你可以去醫(yī)院拍片檢查一下骨骺線有沒有閉合，我沒有閉合，肯定還是可以長高的，平時(shí)注意補(bǔ)充營養(yǎng)，經(jīng)常鍛煉身體。
以上是對(duì)“我想問一下為什么我都16歲了”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
補(bǔ)充營養(yǎng)應(yīng)該吃一些什么東西呢
要是多吃水果蔬菜多吃點(diǎn)含鈣高的食物，可以適當(dāng)補(bǔ)充多元維生素片。
那我可以直接買鈣片吃嗎，水果蔬菜，這些我都挺喜歡吃的，維生素應(yīng)該買那種呢
我也買湯臣倍健的復(fù)合維生素片，一天服用一片就可以，里面也有鈣成分，沒有必要再服用鈣片的。
我沒有吃過鈣片
可以服用這種復(fù)合維生素的，里面含的維生素還有礦物質(zhì)比較多，對(duì)身體發(fā)育比較好。
那可以買湯臣倍健，那可以一直吃那個(gè)嗎，一天只可以吃一片嗎，還有什么可以補(bǔ)充營養(yǎng)的嗎，我想在兩年之內(nèi)長到一米八
可以一直吃的，每天吃一片就可以，你可以先服用這一種，補(bǔ)品補(bǔ)太多的，對(duì)身體也不好。
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