預(yù)防中風(fēng)首先要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，進(jìn)食清低鹽低脂淡易消化的飲食，盡量少食用油炸，肥肉，動(dòng)物內(nèi)臟以及腌制食品，要適當(dāng)鍛煉，注意監(jiān)測(cè)和控制血壓血糖，戒煙限酒
      

      病情分析：
      你好，從你提供的情況來(lái)看，你父親歡迎了腦中風(fēng)，詢問自己該如何預(yù)防？
      指導(dǎo)意見：
      建議你這種情況，首先需要定期檢測(cè)血壓，血脂血糖。如果偏高的話，需要口服藥物治療的。一定要健康飲酒最多每天不能超過二兩。
      

      病情分析：
      你好，你的情況可以定期檢查血壓，血糖，血脂，頸動(dòng)脈彩超，需要注意平時(shí)的生活飲食習(xí)慣。
      指導(dǎo)意見：
      盡量不要喝酒，少吃辛辣的，少吃肉食和油膩的，保持心情舒暢，不要有思想壓力。晚上不要熬夜，生活起居要有規(guī)律。
      
      以上是對(duì)“我目前身體正常，但我父親患腦中風(fēng)”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，腦中風(fēng)主要是腦血栓，或者是腦出血等引起的不適，及治療不是很適當(dāng)引起的后遺癥了
      指導(dǎo)意見：
      要徹底的戒掉白酒，不吃辛辣肥甘油膩的食物，宜吃自然的清淡食物等，多活動(dòng)鍛煉身體，注意按時(shí)自然的休息，增加全身的血液循環(huán)等，供參考，
      

      病情分析：
      你好，腦中風(fēng)是一組以腦部缺血及出血性損傷癥狀為主要臨床表現(xiàn)的疾病，又稱腦卒中或腦血管意外，其發(fā)病和三高因素，動(dòng)脈硬化，遺傳等因素有關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      由于家父存在上述疾病，建議你平時(shí)注意低鹽低脂低糖飲食，戒煙戒酒，適當(dāng)多運(yùn)動(dòng)，勞逸結(jié)合，避免勞累，熬夜壓力大情緒波動(dòng)等不良因素刺激。
      

      病情分析：
      平常要預(yù)防糖尿病、高血壓、高脂血癥等疾病，避免情緒激動(dòng)。
      指導(dǎo)意見：
      平常要有好的飲食和作息習(xí)慣，早睡早起，不要熬夜。飲食盡量清淡一些，不要吃過于油膩的食物。不抽煙少喝酒。堅(jiān)持適量運(yùn)動(dòng)。
      

      病情分析：
      你好，很高興能夠?yàn)槟饣?，?qǐng)問你現(xiàn)在年齡是56歲嗎？
      指導(dǎo)意見：
      你好，根據(jù)你所描述的情況，平時(shí)有高血壓?jiǎn)?？平時(shí)清淡飲食，少吃油膩食物。
      
      以上是對(duì)“我目前身體正常，但我父親患腦中風(fēng)”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！