將近三個月。突然感覺自己變得很暴躁
健康咨詢描述： 將近三個月。突然感覺自己變得很暴躁。發(fā)完脾氣又覺得特別內(nèi)疚。一個人在家就總是時不時掉眼淚。晚上總是醒好多次?？偢杏X自己哪里都不好，誰都比不上，永遠融入不了別人的圈子。時不時愣神。別人跟我說話的時候也容易走神，總活在自己的世界了。有時候覺得很累很累。累到連呼吸就覺得累。有沒有緩解的方法。
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根據(jù)你所描述的情況看，你當前的情況是與你抑郁的情緒狀態(tài)有關。建議你應盡快擺脫這種不良的心理狀態(tài)，學會自行調(diào)適情緒狀態(tài)，減輕心理壓力，多參加集體活動，多與人溝通交流會有所改善的。
那我不會得抑郁癥吧
你當前的情緒是帶有抑郁的情緒狀態(tài)，每個人或多或少都會有的，需要你自行加以調(diào)整。
病情分析：
您好，您的癥狀考慮是由于壓力大，精神高度緊張，引起的，建議，
指導意見：
調(diào)整心態(tài)，放松心情，保持心情舒暢，常到戶外運動，呼吸新鮮空氣，找合得來的朋友聊天，找回自信，其實人都有優(yōu)缺點，要相信自己不比別人差，祝您快樂。
我試著出門旅游，跟別人在一起很開心，一分開又是很難受。
這段時間避免自己獨處，調(diào)養(yǎng)一段時間，時間長了心情好了，就能恢復了，樂觀一點，時間能沖淡一切。
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