肚子這里好像好多肥肉是怎么回事是脂肪過多還是怎樣但

女 | 20歲 2018-06-17 23:22:22 2人回復(fù) 來自

健康咨詢描述：肚子這里好像好多肥肉是怎么回事是脂肪過多還是怎樣但是生理期間就會(huì)消下去［未婚］

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宋冰潔唐山市中醫(yī)醫(yī)院主治醫(yī)師擅長: 呼吸衰竭，心力衰竭，腎衰竭等危重癥，重癥感染治療及幫助網(wǎng)友：5913

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2018-06-17 23:26:42 我要投訴

瘦身建議要飲食結(jié)合運(yùn)動(dòng)，飲食上要低鹽低脂，多吃蔬菜來替代主食上盡量吃升糖指數(shù)低的，如紅薯，糙米等。運(yùn)動(dòng)要有氧與無氧運(yùn)動(dòng)相結(jié)合。

孫海波醫(yī)師擅長: 眩暈,過敏性鼻炎,聲帶息肉,中耳炎幫助網(wǎng)友：639

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2018-06-17 23:23:44 我要投訴

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的描述，您這種情況，建議你，多參加體育鍛煉。
      指導(dǎo)意見：
      您好，根據(jù)您的描述，您這種情況，建議你，多參加體育鍛煉，可做一些腹部運(yùn)動(dòng)？。

2018-06-18 12:47 ask85393243ts 追問

我基本上是每天跑步10公里，快3個(gè)月了，我這個(gè)是什么原因呢？

2018-06-18 16:12醫(yī)生回答：

可以做一些腹部運(yùn)動(dòng)，比如仰臥起坐。堅(jiān)持鍛煉。同時(shí)還要注意飲食。

2018-06-18 16:44 ask85393243ts 追問

您說的這個(gè)是針對腹部鍛煉，可是我還不清楚是什么原因引起肚子鼓鼓的

2018-06-18 16:50醫(yī)生回答：

如果是脂肪組織，建議您運(yùn)動(dòng)為主，如果是肚子脹，考慮是胃腸道的事，請問您是外部還是里面的事？

2018-06-19 20:22 ask85393243ts 追問

因該是內(nèi)部腸胃吧，我吃的少而且平常飯后30分鐘才坐下來，生理期就比平常小

2018-06-19 22:07醫(yī)生回答：

考慮腸脹氣？平時(shí)排氣(放屁)多么？建議平時(shí)可以刻意收腹，或者順時(shí)針輕柔肚子

2018-06-21 14:32 ask85393243ts 追問

這樣子的，好，謝謝您

2018-06-21 20:45醫(yī)生回答：

不客氣，希望能夠幫助到您。