病情分析：
      你好朋友！據(jù)你描述的病情分析，男20歲，經(jīng)常手淫過度，導致的腎虛。
      指導意見：
      建議你：首先戒掉手淫，熬夜久坐的不良的生活習慣。經(jīng)常鍛煉身體，增強體質(zhì)?？梢钥诜兜攸S丸。熱水坐浴改善局部的血液循環(huán)。
      

      手淫對身體是不好的，可以引起陽痿，早泄，性功能低下及減退，應該積極的戒掉手淫，適當增加些運動和鍛煉，保持樂觀的心態(tài)，才能夠達到很好的治療效果
      

      病情分析：
      你好，你的情況還是腎陽虛，也是跟你過度緊張擔心有關(guān)系，還是心理因素造成的
      指導意見：
      建議你還是需要保持良好心態(tài)還是需要多鍛煉身體，轉(zhuǎn)移注意力，可以喝點補腎藥物，比如復方玄駒膠囊
      
      以上是對“有數(shù)年手淫史前天和女友做了之后硬不起來昨天晚上可以”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！