您好，您的情況肌肉緊張筋膜炎，神經(jīng)炎和頸椎病都有可能，要檢查一下磁共振排除椎間盤(pán)突出壓迫神經(jīng)根的情況。平時(shí)注意休息避免長(zhǎng)期低頭，勞累受涼或者一個(gè)姿勢(shì)過(guò)久，避免手指過(guò)多活動(dòng)，麻木嚴(yán)重可以檢查神經(jīng)肌電圖，藥物可以先應(yīng)用維生素甲鈷胺等營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)藥物，應(yīng)用活血通絡(luò)藥物治療
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況分析，你的情況考慮是缺乏鍛煉導(dǎo)致的肌肉疼痛。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      長(zhǎng)時(shí)間不運(yùn)動(dòng)突然運(yùn)動(dòng)后會(huì)出現(xiàn)這樣的情況的，建議你可以用熱水敷，加以按摩，促進(jìn)血液循環(huán)，飲食注意食物多樣化，保證營(yíng)養(yǎng)均衡。
      

      病情分析：
      你的情況應(yīng)該和勞累過(guò)度，精神緊張，受風(fēng)受涼都有關(guān)系的，需要注意保暖和休息，局部可以做一下熱敷?？诜钛鲋固鄣乃幬?br />      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議，注意保暖和休息，局部做一下熱敷，可以口服活血化瘀止疼的藥物。可以密切觀察一下。
      
      以上是對(duì)“爬完山后晚上左大臂外側(cè)疼痛”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      上述情況是軟組織損傷的，引起的原因很多，有可能和勞累有關(guān)系的了，
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議注意保暖，避免勞累，可以去醫(yī)院外科檢測(cè)，藥物方面可以給予口服雙氯芬酸鈉片進(jìn)行治療