你好，皮膚松弛可以日常多吃一些堅果，比如核桃，松子，榛子，花生，芝麻等，這些堅果類的食物當中含有大量的維生素e，維生素e是一種有效的抗氧化劑
      

      您好，根據您的描述，皮膚松弛面頰下垂時考慮和您氣虛，中氣下陷有關系的，可以吃點兒補中氣的藥物，調理一下，如補中益氣丸，另外在平時可以多拍拍肘窩，是能夠緊致皮膚的。
      

      病情分析：
      根據你描述的情況，建議您選擇正規(guī)醫(yī)院的整形科去面診。
      指導意見：
      日常生活中避免日光暴曬皮膚，不要熬夜，飲食方面清淡一些，多補充新鮮蔬菜。少吃辛辣刺激性的食物
      
      以上是對“49歲肌膚松弛怎么緊致”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      女士您好，隨著年齡的增長肌膚松弛下垂是很常見的，也是很正常的生理老化現(xiàn)象，主要是由于膠原蛋白的流失
      緊致臉部肌膚建議您做pst面部提升，可以分層、分段、定向、階梯式提升肌膚，提升緊致效果可以在術后立刻顯現(xiàn)，術后會明顯的比同齡人年輕很多。