睡眠質(zhì)量不好、眠中多夢(mèng)多是由于氣血不足，勞累過(guò)度或長(zhǎng)期處于焦慮和緊張、壓力狀態(tài)導(dǎo)致的。因此建議您服用健腦補(bǔ)腎丸、安神補(bǔ)腦液、褪黑素等藥物來(lái)治療。
      

      病情分析：
      您好，長(zhǎng)期做夢(mèng)是會(huì)影響休息，還有就是看最近壓力大不大，放輕松些，做噩夢(mèng)和飲食辛辣也有關(guān)注。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您飲食清淡些，晚上可以聽(tīng)聽(tīng)輕音樂(lè)睡覺(jué)，平時(shí)多放松一下。當(dāng)然也不要看恐怖片電視，謝謝，祝您健康！
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況分析，多夢(mèng)這情況多是由于氣血不足、勞累過(guò)度或是長(zhǎng)期處于焦慮和壓力狀態(tài)導(dǎo)致的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議使用健腦補(bǔ)腎丸和谷維素來(lái)治療，睡前不要過(guò)度用腦，避免服用可樂(lè)、咖啡、巧克力、茶等。平時(shí)在飲食上多吃一些安神補(bǔ)腦的食物，如：泥鰍、豬肝、花生、蘋(píng)果、牛奶等。
      
      以上是對(duì)“睡覺(jué)老做噩夢(mèng)，還感覺(jué)很累很累很容易被驚醒”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！