你好，單純從你描述看應(yīng)該就是腰肌勞損表現(xiàn)，與久站久坐，長(zhǎng)時(shí)間彎腰有關(guān)系，首先得注意調(diào)整工作習(xí)慣，平時(shí)做做熱敷按摩，多做做腰背肌的功能鍛煉，活動(dòng)可以帶個(gè)腰圍，可以分散腰部用力改善癥狀。慢慢康復(fù)吧。
      

      病情分析：
      你好，通過(guò)治療和平時(shí)的預(yù)防對(duì)于病情好轉(zhuǎn)有一定的幫助，這樣的情況考慮跟勞累、不良的姿勢(shì)有關(guān)系的
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      可以使用活血化瘀、止痛、改善循環(huán)這些藥物治療，結(jié)合針灸、理療綜合處理，注意休息，避免勞累，不要久坐
      

      病情分析：
      您好根據(jù)您提供病情綜合分析考慮是腰肌勞損引起來(lái)的這些癥狀
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您注意休息，別吃辛辣食物，多喝水，吃點(diǎn)布倫芬緩釋片，噴點(diǎn)云南白藥氣霧劑
      
      以上是對(duì)“得了腰肌勞損怎么辦啊？每天腰酸痛”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      以上情況，首先合理飲食，注意勞逸結(jié)合，局部保暖，避免寒濕，對(duì)癥治療，
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      局部熱敷，按摩，理療，補(bǔ)充維生素ｃ，Ｅ，可應(yīng)用腰息痛，氯唑沙宗，芬必得等緩解癥狀，對(duì)癥治療
      

      腰肌勞損是骨傷科門診的常見(jiàn)病、多發(fā)病，是臨床上造成腰痛的常見(jiàn)原因之一。如果確診為腰肌勞損，要注意休息，避免久坐、久站，及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院診治，建議保守治療，方法包括：臥床休息、物理治療、推拿、熏蒸、按摩、牽引、打封閉、藥物、針灸、拔火罐、撥針、日常保養(yǎng)等。另外要注意慎避風(fēng)寒、勞作有度、起居有常、合理飲食、功能鍛煉等。建議聽(tīng)從醫(yī)生指導(dǎo)。