腿粗跟遺傳、飲食、缺少運動都有關(guān)，建議平時多吃些新鮮的蔬菜和水果，避免吃含糖分和脂肪高的食物。多參加游泳，騎自行車、跳繩等運動，對瘦小腿有一定的效果。
      

      不知道你人胖嗎，如果是脂肪堆積造成的可以通過瘦身來瘦腿，輔助于按摩，減少負(fù)重。如果是肌肉肥大所致?？梢宰⑸淙舛舅剡M(jìn)行瘦腿。
      

      病情分析：
      你好，從你們過好嘞，看你的這種情況常見于遺傳因素或者是平時缺乏鍛煉。
      指導(dǎo)意見：
      建議你平時可以多做快步走和普拉提普拉提是由。拉伸肌肉的作用的起到局部瘦身的作用
      
      以上是對“我的腿很粗，穿裙子都很不好看”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！