在日常飲食中多吃花生，黑芝麻，黑豆，核桃，豆制品及動物肝臟等，少吃辛辣刺激性食物如酒、辣椒、生蒜、羊肉、魚蝦等海產(chǎn)品。
      

      平時多吃一些含有酪氨酸及礦物質(zhì)的食物，肉牛，兔，豬瘦肉，動物肝臟，蛋雞蛋，鴨蛋，鵪鶉蛋，奶牛奶，酸奶，菜新鮮蔬菜，以及蘿卜，茄子，冬筍，木耳，海帶等豆黃豆，豌豆，綠豆，豆制品，花生，黑芝麻，核桃，葡萄干，螺，蛤等貝殼類食物。
      

      在白癜風的發(fā)病誘因當中有的是因為微量元素的缺少引起的，所以生活當中提倡使用銅質(zhì)餐具，多吃豆類食物，黑米，花生，木耳，烏雞，瘦肉，新鮮的蔬菜，田螺等貝類食物，牛肉等等都是可以吃的，注意不要吃辛辣刺激的食物，還有白癜風患者要切記的維c的食物是不能用的，對病情不好哦。
      
      以上是對“吃哪些東西能夠預防白癜風”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      白癜風患者少吃含維生素C類的食物，橘子、山楂、獼猴桃、西紅柿，辣椒、香菜、韭菜；多吃花生、核桃、黑芝麻、黑豆、瘦肉等，煙酒一定要忌，不要在太陽下暴曬，以免加重病情。
      

      在日常飲食中多吃花生，黑芝麻，黑豆，核桃，豆制品及動物肝臟等，少吃辛辣刺激性食物如酒、辣椒、生蒜、羊肉、魚蝦等海產(chǎn)品。
      

      在白癜風的發(fā)病誘因當中有的是因為微量元素的缺少引起的，所以生活當中提倡使用銅質(zhì)餐具，多吃豆類食物，黑米，花生，木耳，烏雞，瘦肉，新鮮的蔬菜，田螺等貝類食物，牛肉等等都是可以吃的，注意不要吃辛辣刺激的食物，還有白癜風患者要切記的維c的食物是不能用的，對病情不好哦。
      

      一、日常生活中盡量少接觸帶有刺激性的物品，如：香皂、洗衣粉、染發(fā)劑等化學藥物。
      二、少吃或不吃洋蔥，大蒜，魚，蝦，辣椒等，以減少富含谷胱甘肽食物的攝入。
      三、少吃或不吃西紅柿，青椒，西紅柿，柑橘，柚子，檸檬，山楂，櫻桃，獼猴桃，等含維生素C豐富的食物；因維生素C能使血清銅與血清銅氧化酶水平降低，影響酪氨酸酶的活性，干擾皮膚黑色素的合成。
      四、忌煙、酒及辛辣的和膨化食品零食。
      五、多吃一些富含酪氨酸的食物：動物的肝臟（雞肝、豬肝）、新鮮蔬菜、豆類（黃豆、扁豆、青豆、豆制品）
      六、白癜風患者食用的水果為香蕉，梨和西瓜、蘋果。多吃一些富含銅的食物：如堅果類的食物：花生、栗子、黑芝麻、核桃等等
      七、盡量不要接觸刺激性強的化學性物品和外用藥。
      八、忌吃菠菜，因菠菜含大量草酸，易使患部發(fā)癢。不要吃辛辣的韭菜
      
      以上是對“吃哪些東西能夠預防白癜風”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！