根據你所敘述的情況，考慮乳腺增生的可能性比較大，建議平時要注意飲食，避免辛辣刺激食物，避免高熱量食物的攝入，比如蛋糕，保持心情愉快，可以口服小金丸藥物治療。
      

      病情分析：
      根據你所說的這個問題來看。你這種情況可能是乳腺增生引起的。
      指導意見：
      像這種情況，平常一定要注意飲食清淡。不要吃辛辣刺激性食物，尤其是要保持情緒穩(wěn)定舒暢。乳腺增生是很常見的，不要擔心害怕。
      

      病情分析：
      您好，根據您的描述，您的右乳有腫物，邊界清，建議復查
      指導意見：
      建議你等到復查以后根據結果再定平時注意飲食清淡不要使用太油膩的食物，情緒穩(wěn)定不用太緊張
      
      以上是對“上個月左邊乳房脹痛，肩背部也時不時酸痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，乳腺低回聲結節(jié)，彩超分級3級，建議動態(tài)觀察隨訪。
      指導意見：
      對于乳腺增生，建議平時不吃辛辣刺激食物，不要熬夜，不要生氣，規(guī)律作息。