你好，根據(jù)你描述的情況，從你描述的癥狀來看這種情況誰是神經(jīng)功能，紊亂綜合征？建議到當(dāng)?shù)卣?guī)醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科進(jìn)行，相關(guān)的檢查和治療。
      

      你好，第一，生命在于運(yùn)動(dòng),如果每天保持運(yùn)動(dòng),出出汗,讓大腦暫時(shí)的空缺一下，是很不錯(cuò)的。洗澡后或許就能有一個(gè)好的睡眠。第二天相信會(huì)有飽滿的精神。第二，安靜的空間：很多時(shí)候是因?yàn)樵腚s的環(huán)境導(dǎo)致身心疲憊,所以就找一個(gè)清靜的環(huán)境。
      

      你好，根據(jù)你的敘述，考慮這種情況，有可能是因?yàn)?，身體內(nèi)積累太多負(fù)面情緒，沒有發(fā)泄出來，出現(xiàn)的這種情況?？梢钥诜韪谓庥裟z囊，幫助緩解癥狀。同時(shí)注意調(diào)節(jié)心情，保持心態(tài)平和。轉(zhuǎn)移注意力，做自己喜歡的事情，適度鍛煉身體，利于減壓，必要時(shí)尋求心理醫(yī)生的幫助。
      
      以上是對(duì)“最近胸悶氣短感覺呼吸困難晚上睡不好容易做噩夢(mèng)白天覺”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你的癥狀說明你最近遇到了困惑，你只描述了癥狀沒有說困惑，你的困惑沒有解決，你的癥狀就會(huì)一直存在，所以我給你的建議也只能稍微緩解一下。晚上盡力放空自己的大腦，把注意力放在你的呼吸和身體上，放松你的身體，體驗(yàn)跟自己呆在一起的感覺。