你好，你這種情況考慮是手淫導致的腎虛早泄，這種情況，首先要戒除手淫，然后要注意休息，保證充足的睡眠，要加強鍛煉，平時不要久坐，盡量多參加體育活動，可以服用六味地黃丸。
      

      你好，根據(jù)你所描述的情況分析來看，建議戒除手淫。平時可適量的運動鍛煉，多吃含有維生素的蔬菜和水果，增強免疫力，如果沒有改善，也可口服六味地黃丸。
      

      病情分析：
      你好，你的情況需要考慮是否有過頻手淫及刺激導致的，另外還需要考慮是否有腎虛引起的，其次還考慮與你的情緒休息及飲食等都有關系
      指導意見：
      建議你注意適當?shù)倪M行鍛煉運動，并注意控制手淫次數(shù)，然后再注意衛(wèi)生，注意放松，并注意避免過大壓力，最好是看中醫(yī)后服用中藥調理
      
      以上是對“手淫4年，性時間只能一分鐘”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！