首先就是要戒掉手淫，然后是要注意調(diào)整飲食及生活習(xí)慣，平時要積極參加體育鍛煉,以提高身心素質(zhì),增強(qiáng)意念控制能力，勿縱欲,勿疲勞后行房，多食一些具有補(bǔ)腎固精作用的食物,如栗子,甲魚,鴿蛋。
      

      你好，在剛開始有性生活的時候，因為過度興奮，是可能出現(xiàn)勃起功能不好，硬度不夠，或者性生活時間短，秒射等等情況的，這其實正常的，并不是陽痿早泄，別擔(dān)心，適應(yīng)適應(yīng)就好了！
      

      通過您的描述，這種情況考慮是由于腎虛引起的典型表現(xiàn)，這種情況需要積極的進(jìn)行補(bǔ)腎的藥物來治療，才能夠達(dá)到很好的治療效果，同時應(yīng)該多注意些休息。
      
      以上是對“為什么手淫的時候硬得起來啪啪啪的時候就硬不起來呢而”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！