您好，如果您已經(jīng)開始出現(xiàn)脫發(fā)現(xiàn)象，就不要讓發(fā)型師給您分層剪發(fā)，這樣會(huì)脫落更多的頭發(fā)。洗頭可以清潔頭發(fā)和頭皮，從而預(yù)防脫發(fā)。要提醒的是，剛洗完澡頭發(fā)濕著的時(shí)候先不要著急梳頭，因?yàn)檫@樣會(huì)弄斷好多正在生長(zhǎng)的頭發(fā)。如果必須要梳理濕的頭發(fā)，一定要使用寬齒梳。有脫發(fā)困擾的人要多吃：含鐵的食物，如牛肉、豬肉、魚肉、綠葉蔬菜、豆制品；含蛋白質(zhì)的食物，如海鮮、牛奶、酸奶、雞蛋、豆豉、豆腐、糙米；含維生素C的食物，如柑橘類水果、土豆、西紅柿；含鋅的食物，如牡蠣、花生醬等。希望可以幫到您！
      

      病情分析：
      你好，如果你脫發(fā)已經(jīng)好幾年了。首先需要查找一下脫發(fā)的原因。需要看看是脂溢性的脫發(fā)，還是氣血虛弱營(yíng)養(yǎng)不良導(dǎo)致的脫發(fā)，還是由于你內(nèi)分泌紊亂而導(dǎo)致的脫發(fā)。
      指導(dǎo)意見：
      只有明確了引起你脫發(fā)的原因之后，然后再針對(duì)引起脫發(fā)病因針對(duì)性的進(jìn)行治療。
      

      病情分析：
      根據(jù)您的情況描述，脫發(fā)，已有好幾年了，頭發(fā)已經(jīng)很少了感覺熱，初步考慮是陰虛火旺導(dǎo)致的腎虛。
      指導(dǎo)意見：
      建議您口服精烏膠囊和杞菊地黃丸調(diào)理下，注意日常飲食清淡，避免刺激辛辣食物，多吃新鮮水果蔬菜，脫發(fā)處可以使用米諾地爾擦劑治療。
      
      以上是對(duì)“脫發(fā)，已有好幾年了，頭發(fā)已經(jīng)很少了感覺熱”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！