精子稀黃，需要多吃蛋類，奶類食物可以多吃點(diǎn)牡蠣，韭菜。平時(shí)一周進(jìn)行一次手淫算比較正常的，不要頻繁手淫，頻繁手淫可能會(huì)導(dǎo)致腎虛的癥狀。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所提供的資料來分析，長期精液為黃色可能是精囊炎等引起的。
      指導(dǎo)意見：
      建議你去正規(guī)醫(yī)院的泌尿外科化驗(yàn)檢查，長期過度的手淫會(huì)導(dǎo)致早泄，陽痿以及性功能障礙的，建議你平時(shí)轉(zhuǎn)移注意力，不要養(yǎng)成手淫的習(xí)慣。
      

      你好，一般正常的精液應(yīng)該是乳白色的較為稠濃的液體，不應(yīng)該是稀黃的，一般有可能有睪丸炎癥或者精囊炎癥等造成的，出現(xiàn)上述癥狀多是由于長期手淫或房事過頻引起的，建議你節(jié)制房事，如有手淫習(xí)慣最好戒除，平時(shí)適當(dāng)參加鍛煉避免過度勞累，熬夜，飲酒等情況，建議去正規(guī)醫(yī)院具體檢查一下明確原因?qū)ΠY治療。
      
      以上是對(duì)“精子有點(diǎn)黃，有點(diǎn)稀，請(qǐng)問吃什么東西補(bǔ)精”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，男性性需求進(jìn)行手淫，自慰建議一周保持在一到二次為好。
      指導(dǎo)意見：
      平時(shí)注意養(yǎng)成良好生活習(xí)慣，不要熬夜，不要過度頻繁的手淫習(xí)慣，堅(jiān)持鍛煉身體有益身心健康，多吃羊肉，狗肉，韭菜炒雞蛋壯陽補(bǔ)腎。