www成人国产高清内射,a级毛片免费观看在线,久久久精品成人免费看片,48久久国产精品性色aⅴ人妻,电影在线观看+伦理片

有問必答網運動瘦身減肥 → 大腿和小腿上的肉有點多

大腿和小腿上的肉有點多

男 | 16歲 2018-06-30 16:27:26 4人回復 來自

健康咨詢描述: 大腿和小腿上的肉有點多,希望醫(yī)生給的建議,讓我成功減去肉,有一個開心美好的心情。

醫(yī)生回復區(qū)

張紅
張紅 保定市第一中醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 急診常見病,如急腹癥、心衰、呼呼系統(tǒng)疾病等。 幫助網友:17337稱贊:2
微信掃一掃,隨時問醫(yī)生
2018-06-30 17:36:06 我要投訴

      你好,根據你的描述,您的這種情況是需要運動減脂的,因為腿上多余的贅肉僅僅通過飲食控制是無法達到效果的,今年最好是去健身房找專業(yè)健身教練指導。
      

周風喜
周風喜 山東國欣頤養(yǎng)集團肥城醫(yī)院   副主任護師 擅長: 痔瘡、乳腺增生、淋巴結炎、闌尾炎、靜脈曲張、頸腰椎 幫助網友:21148稱贊:9
微信掃一掃,隨時問醫(yī)生
2018-06-30 16:44:29 我要投訴

      你好,你這種情況要全身減肥,只要身上的肉減少了,腿上也就瘦下來了。建議根據你的情況制訂一個運動計劃。騎自行車瘦腿效果最好,或者是躺在床上空蹬自行車,每天堅持1個小時。身體出汗為好。適當的控制一下飲食,每餐吃7-8分飽。吃飯時間30分鐘細嚼慢咽。養(yǎng)成良好的飲食習慣,合理分配三餐,晚上睡覺前盡量不吃或者少吃東西,多吃水果蔬菜,多喝水,保持均衡的營養(yǎng)。
      

丁新華
丁新華 吉安市第一人民醫(yī)院   副主任護師 擅長: 各類陰道炎的護理,子宮肌瘤,宮頸癌,子宮內膜癌的護 幫助網友:10815稱贊:1
微信掃一掃,隨時問醫(yī)生
2018-06-30 16:52:50 我要投訴

      你好,要想減肥的話,平時一定要控制高脂肪高熱量食物的攝入,適當的加強運動,每天早上或者晚上至少運動半小時以上,你也可以考慮針灸減肥,針灸減肥的副作用比較強,反彈幾率比較小。
      
      以上是對“大腿和小腿上的肉有點多”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

魏新
魏新 山東國欣頤養(yǎng)集團滕南醫(yī)院   副主任護師 擅長: 闌尾炎、疝氣、腸梗阻、腎結石、胰腺炎、甲狀腺、血氣 幫助網友:27891稱贊:17
微信掃一掃,隨時問醫(yī)生
2018-06-30 16:30:08 我要投訴

      病情分析:
      你好,針對你的描述,像你這個年齡一定要注意增加體育運動。
      指導意見:
      千萬不可以節(jié)食,要注意飲食營養(yǎng)的調節(jié),再加上合理的運動,就可以使體重處于均衡狀態(tài),好嗎?愿你健康!
      

快速問醫(yī)生下載
疾病知識 健康視頻 疾病知識 健康視頻
1 2 3 4

用藥指導/吃什么藥好

輕身減肥片

輕身減肥片

輕身減肥,益氣健脾,活血化淤,寬胸去積。用于單純...[說明書]

輕身減肥片

輕身減肥片

輕身減肥,益氣健脾,活血化淤,寬胸去積。用于單純...[說明書]

醫(yī)生在線免費咨詢

關閉

loading

看病 男科 婦科 癲癇 性病 養(yǎng)生 新聞 白癲風 牛皮癬

就醫(yī) 疾病信息 健康經驗 癥狀信息 手術項目 檢查項目 健康百科 求醫(yī)問藥

用藥 藥品庫 疾病用藥 藥品心得 用藥安全 藥品資訊 用藥方案 品牌藥企 明星藥品

有問必答 內科 外科 兒科 藥品 遺傳 美容 檢查 減肥 中醫(yī)科 五官科 傳染科 體檢科 婦產科 腫瘤科 康復科 子女教育 心理健康 整形美容 家居環(huán)境 皮膚性病 營養(yǎng)保健 其他科室 保健養(yǎng)生 醫(yī)院在線

快速問醫(yī)生二維碼
醫(yī)師的追問
贈送醫(yī)生錦旗:贈送醫(yī)生錦旗是對醫(yī)生回復的一個認可及鼓勵!
贈送不贈送
返回
支付金額: 贈送醫(yī)生錦旗支付
請使用微信掃一掃
掃描二維碼支付
關閉投訴
您好,雖然我們的工作人員都在竭盡所能的改善網站,讓大家能夠非常方便的使用網站,但是其中難免有所疏漏,對您造成非常不必要的麻煩。在此,有問必答網向您表示深深的歉意,如果您遇到的麻煩還沒有解決,您可以通過以下方式聯系我們,我們會優(yōu)先特殊解決您的問題。 請選擇投訴理由