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有問(wèn)必答網(wǎng)心理健康科焦慮 → 我是一名實(shí)習(xí)護(hù)士,我特別怕去操作

我是一名實(shí)習(xí)護(hù)士,我特別怕去操作

女 | 18歲 2018-07-02 09:39:20 4人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述: 我是一名實(shí)習(xí)護(hù)士,我特別怕去操作,每次去追針和抽血時(shí)我手就會(huì)抖,我也不想這樣,盡量去控制手抖,但是還是一樣,有其他人看著的時(shí)候手也會(huì)抖,我心理素質(zhì)太差了,我覺(jué)得我好像不適合這個(gè)專業(yè)。??

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卜希霞
卜希霞 連云港市精神病醫(yī)院   副主任護(hù)師 擅長(zhǎng): 精神分裂癥,躁狂癥,抑郁癥,軀體性精神障礙。 幫助網(wǎng)友:7937稱贊:1
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2018-07-02 09:42:05 我要投訴

      你好,很高興回答你的問(wèn)題。因?yàn)榇蜥樅统檠臅r(shí)候出現(xiàn)手抖的現(xiàn)象。對(duì)自己產(chǎn)生了一些否定的態(tài)度,感覺(jué)自己心理素質(zhì)差。那回想一下你以往是不是在做這些操作的時(shí)候?過(guò)于緊張,而造成了一些失敗的案例,對(duì)你帶來(lái)了負(fù)面的影響。從現(xiàn)在開始,你讓自己自信起來(lái),練好基本功。當(dāng)一個(gè)個(gè)成功的案例出現(xiàn)的時(shí)候,你就會(huì)自然的沉穩(wěn)而鎮(zhèn)定了
      

萬(wàn)潔
萬(wàn)潔 宜春市第三人民醫(yī)院   副主任護(hù)師 擅長(zhǎng): 精神分裂癥,雙相障礙,焦慮障礙,抑郁障礙。 幫助網(wǎng)友:5564
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2018-07-02 09:59:24 我要投訴

      指導(dǎo)意見:
      您好,根據(jù)您提出的問(wèn)題,作出如下回答:慢慢來(lái),不要著急,每個(gè)從醫(yī)職業(yè)的人都是練習(xí)過(guò)來(lái)的,都是從最開始的膽小慢慢變得膽子大起來(lái)的,不要給自己壓力,多進(jìn)行練習(xí),也可以對(duì)著自己進(jìn)行聯(lián)系,
      

陳安麗
陳安麗 二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 夫妻溝通,婆媳溝通,親子溝通 ,家庭暴力,場(chǎng)人際溝 幫助網(wǎng)友:19338稱贊:1
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2018-07-02 09:42:08 我要投訴

      你好,根據(jù)你所說(shuō)的情況,首先的話就是你一定要放松自己,并且多給自己一些自信,然后要去多練習(xí),不要害怕打不到血管,一定要去多練習(xí),要主動(dòng)要求練習(xí)。
      
      以上是對(duì)“我是一名實(shí)習(xí)護(hù)士,我特別怕去操作”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

李燁
李燁 二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 焦慮癥,神經(jīng)官能癥,恐艾癥,抑郁癥,心理障礙,人格 幫助網(wǎng)友:17002
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2018-07-02 09:42:31 我要投訴

      您好,如果你平時(shí)沒(méi)有手抖的現(xiàn)象,只是在臨床實(shí)習(xí)時(shí)才會(huì)出現(xiàn)手抖,考慮你是由于緊張引起的,所以最關(guān)鍵的是要克服緊張心理,平時(shí)要注意在一些公眾場(chǎng)合表達(dá)自己的意見,鍛煉自己的膽量。同時(shí)要保持一顆平常的心態(tài),不要怕出錯(cuò),每天可以跑跑步,鍛煉一下上肢的力量,保持心情舒暢,希望我的回答對(duì)你有所幫助。
      

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