病情分析：
      病情分析，你好，很高興為你解答，根據(jù)你說的情況，你提到了精子的好壞。
      指導意見：
      處理意見，你好，根據(jù)你提的問題，你多些補腎陽的食物，如韮菜，黑米，黑豆等，精子只有數(shù)量的多少和活動度的大小，沒有好壞。精孑天天都有。
      

      你這情況，精子質量不好，中醫(yī)來講屬于腎陽虛衰。可以吃補腎壯陽，益腎填精的藥物，比如麒麟丸，復方玄駒膠囊，還需要補充天然的維生素e，補充微量元素鋅硒，就可以改善精子質量的問題。
      

      你好，一般精子質量的好壞建議去正規(guī)醫(yī)院做詳細的精液常規(guī)檢查，精子質量差包括少精，弱精，死精，有畸形精子，精液不液化等都屬于精子質量下降。平時多進食含有優(yōu)質蛋白質與精氨酸的食品如瘦肉、豬脊髓、狗肉、牛羊肉、雞鴨、蛋類、魚蝦、豆制品等，增加各種礦物質特別是微量元素的攝入，高鋅食品以貝殼類動物為主，如牡蠣含鋅最多，可以多食用一些。
      
      以上是對“我想知道男人吃什么食物補精子”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：你好。飲食是不能補充精子的，只能是鍛煉身體。你的這種情況，建議咨詢男科的，這里是婦科診所，如果有婦科方面的問題可以咨詢我，這樣我才可以更好的為你解答。
      

      你好要想精子質量好需要養(yǎng)成良好的個人生活習慣，作息要規(guī)律，避免熬夜疲勞，盡量少吸煙喝酒，喝咖啡可樂等飲料，適當?shù)倪\動鍛煉，這樣才能更好的護理好自己的精子，提高精子質量。如果情況嚴重的，就要及時到醫(yī)院進行檢查，找出病因，對癥治療為好。精子從開始到最后成熟一個周期是72—90天。
      

      病情分析：
      你好，現(xiàn)在年齡還小，正是生長發(fā)育期，精力充沛，沒必要吃。其他的保健品。
      指導意見：
      平時生活規(guī)律，合理飲食，鍛煉身體，不要抽煙喝酒。注意休息，可以吃豆類食物。