一般臨床上常用，提高精子質(zhì)量的藥物，要生精膠囊麒麟丸，生精片等中成藥，如果是睪丸生精功能障礙的話，有時(shí)候也是需要配合性激素代替治療的，平時(shí)呢，飲食上一定要多吃富含鋅的植物類(lèi)食物比如花生核桃山藥，銀杏海參等食物也可以補(bǔ)充鋅提高男性的精子質(zhì)量，盡量不要熬夜，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)鍛煉身體。
      

      病情分析：
      您好，提高精子質(zhì)量首先要保證生活起居規(guī)律。注意休息，避免熬夜和勞累過(guò)度。盡量避免高溫環(huán)境，不要洗桑拿，平時(shí)不要偏食挑食，營(yíng)養(yǎng)均衡，戒煙戒酒。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      飲食上要注意多吃一些含鋅量比較高的高蛋白飲食，比如豬肉雞蛋，花生，雞肉，蝦類(lèi)，泥鰍等等。還有就是多吃一些含賴(lài)氨酸比較高的食品如帶魚(yú)，豆腐等等。
      

      病情分析：
      你好.現(xiàn)在有好多人的精子質(zhì)量都不好?？赡芘c年輕時(shí)候手淫或者是腎虛有關(guān)系。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      可以多吃點(diǎn)含鈣和鋅的食物。也可以吃核桃炒腰花兒。這兩樣都是補(bǔ)腎的。如果確實(shí)有腎虛，可以吃點(diǎn)生精膠囊。
      
      以上是對(duì)“我想知道吃什么東西可以提高精子質(zhì)量？”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      "病情分析：您好！根據(jù)您描述的問(wèn)題，吃什么東西可以提高精子質(zhì)量，最近想要備孕
      指導(dǎo)意見(jiàn)：從醫(yī)學(xué)的角度來(lái)說(shuō)，含鋅豐富的食物具有補(bǔ)腎的作用，對(duì)提高男性生育能力也很有幫助。建議平時(shí)可以多食韭菜、花生、動(dòng)物肝臟、龜肉、蛙肉、甲魚(yú)、黑豆、紅棗、牛肉、康爸爸、蝦子、雀肉、松仁等。平時(shí)也要適當(dāng)多做運(yùn)動(dòng)，鍛煉身體，保持充足的睡眠，戒煙戒酒。希望以上回答對(duì)你有幫助。"