你好！根據(jù)你描述的情況考慮膝關(guān)節(jié)退行性病變引起的疼痛不適，可以進(jìn)行理療、熱敷、按摩等物理治療，疼痛厲害時(shí)適當(dāng)服用消炎鎮(zhèn)痛藥，平時(shí)注意休息，避免過度劇烈運(yùn)動，合理膳食，多進(jìn)食含鈣高的食物，適當(dāng)鍛煉，多曬太陽。
      

      你好，根據(jù)你的情況介紹，及咨詢的問題，建議可以到醫(yī)科大學(xué)附屬醫(yī)院的骨科就診，如果因?yàn)楣琴|(zhì)增生，骨刺形成出現(xiàn)的癥狀，可以考慮外用藥物保守治療，如果效果不好的話，需要進(jìn)行手術(shù)治療。
      

      病情分析：
      您好，很高興為您回答，根據(jù)您的描述，建議您盡快醫(yī)院治療。
      指導(dǎo)意見：
      建議你在平時(shí)的生活中要注意多休息。盡量少活動，少走路?？梢耘浜侠懑熗颇冒茨?，緩解一下疼痛。
      
      以上是對“我的右腿骨關(guān)節(jié)長骨刺”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！