健康咨詢描述: 最近這幾天一直感覺頭比較暈,有時也會疼,眼睛疼,干,澀,總感覺自己睡不醒,有時候睡著了也不能深入的睡,有點動靜就醒,整天感覺都昏昏沉沉的,感覺像喝醉了。仿佛自己隨時會暈倒
您好,很高興為您提供咨詢。建議您平時要多做運動,鍛煉鍛煉身體,保持心情舒暢,晚上按時休息,不要熬夜,養(yǎng)成良好的生活習慣,更利于身心健康。您有神經衰弱的表現,您可以到當地三甲醫(yī)院心理科就醫(yī)。
指導意見:
你好,根據你所敘述的情況,我認為,可以初步考慮為較強的性格特點所致。這可能是由于你的個人成長經歷,讓你內心有著較強的敏感多疑的性格特點,使你對自己的睡眠質量問題,內心容易給予過分的擔心和關注,因為現實原因,讓你一直得不到有效地化解,就容易讓你產生你所敘述的頭比較暈等軀體癥狀。因此,我建議你,當前你需要考慮的是幫助自己尋求個人成長方面的專業(yè)心理咨詢,來幫助你能進一步完善好你的性格特點,學會理解和接納,有效地消除導致你產生過分擔心和關注的心理因素,增強你的心理素質,從而更有利于你能盡快地恢復正常的睡眠和精神狀態(tài)。
以上是對“最近這幾天一直感覺頭比較暈”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
建議你去醫(yī)院做一下系統(tǒng)全面的檢查,對癥用藥會更有效。另外充足良好的睡眠也是健康的保證,建議白天情緒保持穩(wěn)定,心態(tài)平和,適度進行體育運動,睡前做肌肉放松訓練。
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