前段時(shí)間跑了幾天步在跑步機(jī)上跑的
健康咨詢(xún)描述： 前段時(shí)間跑了幾天步在跑步機(jī)上跑的，現(xiàn)在左關(guān)節(jié)疼痛，走路久了，或者蹲下的時(shí)候起來(lái)做腿不敢用力就會(huì)疼痛，敲膝蓋外側(cè)的時(shí)候也會(huì)有疼痛感。
其他類(lèi)似問(wèn)題
回復(fù)區(qū)
應(yīng)該是你該側(cè)的膝關(guān)節(jié)受到了損傷，包括有可能是你的韌帶損傷。首先應(yīng)該考慮的是停止，你的運(yùn)動(dòng)也就是減少左側(cè)膝關(guān)節(jié)的活動(dòng)。如果兩周以后還不緩解的話。需要做核磁共振，檢查了。
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你好，根據(jù)你的描述考慮是運(yùn)動(dòng)過(guò)度導(dǎo)致體內(nèi)乳酸積聚所以就感覺(jué)各個(gè)關(guān)節(jié)酸痛，希望下次鍛煉身體要隨序漸進(jìn)，多吃點(diǎn)蔬菜水果過(guò)2天就會(huì)好的。
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病情分析：
您好，您所說(shuō)的這種情況，應(yīng)該是膝關(guān)節(jié)部位的勞損導(dǎo)致的，也可能是髂脛束綜合征，
指導(dǎo)意見(jiàn)：
您好，建議您近期減少跑步等運(yùn)動(dòng)，注意休息，可以用靠墻靜蹲等方式，鍛煉大腿部位的肌肉，運(yùn)動(dòng)前要熱身，運(yùn)動(dòng)后要注意拉伸，希望我的回答能幫到您。
以上是對(duì)“前段時(shí)間跑了幾天步在跑步機(jī)上跑的”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
最近都沒(méi)敢跑步，主要我是跑業(yè)務(wù)的，出去跑半天就會(huì)感覺(jué)很疼，需要買(mǎi)什么藥膏嗎？
現(xiàn)在還不能確診，建議最好到醫(yī)院就診，可以用膏藥，減輕疼痛，
用什么藥膏比較合適
很抱歉，我們不能在網(wǎng)絡(luò)上開(kāi)具處方，這點(diǎn)很抱歉
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