青春期長期過度的手淫，不但影響陰莖的生長和發(fā)育，還容易導致陽痿早泄，甚至出現(xiàn)前列腺炎，睪丸炎及精索靜脈曲張等，因此建議您立刻戒掉這種壞慣，平時加強體育鍛煉，保持充足的睡眠，多吃牛羊肉干果
      

      病情分析：
      根據(jù)你上面所描述的，你目前正處于青春期，會出現(xiàn)射精是屬于正常的。
      指導意見：
      如果一天之內射精三次的話，這種情況是屬于過度頻繁的，需要自己轉移自己的注意力，培養(yǎng)其他的興趣愛好。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你上面所描述的情況，13歲正是青春期，正是身體發(fā)育的黃金時期，最好不要過早的發(fā)生性生活。過早的姓生活會影響你的性器官的正常發(fā)育，建議你及時轉移注意力，多看一些健康的電視節(jié)目。
      指導意見：
      建議規(guī)律作息時間，避免熬夜，加強營養(yǎng)，忌辛辣刺激性食物，多進行體育鍛煉，增加機體抵抗力。
      
      以上是對“我今年13歲了，一個月前我射了一次”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，剛13歲，一定要戒掉手淫的習慣。頻繁長期手淫會影響身體健康。平時保持心情舒暢，生活要有規(guī)律，如果想手淫時，就分散一下注意力，出去跑跑步，看看書。